從清晨睜開眼的時候起，我們都要學著對自己說：“今天是最好的一天！”要用全身心的愛迎接今天。不管昨天發生了什麽事，都已成為過去，無法改變。不必為昨日遺憾，帶著昨天的煩惱生活，隻會讓自己負重前行。糾正犯過的錯誤，積累奔向明天的力量，努力的今天,才是改變的關鍵。要告誡自己“不要讓昨天的煩惱影響到今天的好心情，一切從現在開始吧！用最美的心情來迎接最值得珍惜的今天”。
隻為今天，我要很快樂。假如林肯所說的“大部分的人隻要下定決心都能很快樂”這句話是對的，那麽快樂是來自內心，而不是依存於外在的。
隻為今天，我要讓自己適應一切，而不去嚐試讓一切來適應我的欲望。我要以這種態度接受我的家庭、我的事業和我的運氣。
隻為今天，我要愛護我的身體。我要多多運動，善加照顧、珍惜我的身體，使它能成為我爭取成功的基礎。
隻為今天，我要加強我的思想。我要學一些有用的東西，我不要做一個胡思亂想的人。我要看一些需要思考及集中精力才能看的書。
隻為今天，我要用三件事來鍛煉我的體魄：我要為別人做一件好事，但不要讓人家知道；我還要做兩件平常並不想做的事……這就像威廉·詹姆斯所建議的，隻是為了鍛煉。
隻為今天，我要做個讓人喜歡的人，要修飾外表：衣著要得體，說話輕聲，舉止優雅。對任何事情都不挑毛病，也不會看不起別人或教訓別人。
隻為今天，我要試著考慮怎麽渡過今天，而不是把我一生的問題一次解決。因為，我雖然能連續12個小時做同一件事，但若要我長久下去，是不可能的。
隻為今天，我要訂出一個計劃。我要寫下每個小時該做些什麽事，也許我不會完全照著做，但還是要仔細擬訂這個計劃，這樣至少可以免除兩個缺點——過分倉促和猶豫不決。