書籍詳情
修心三不：不生氣，不計較，不抱怨
作者: 陳亮亮, 李宏, 劉少影 編著
類別: 其它分類
狀態: 完結
為我們講解如何修心立身，簡單說就是生氣傷人傷己，計較累人累心，抱怨天怒人厭。修心不止修的是內心的狀態，更是修養自我、重新認識自我、麵對自我的一個過程，最終助你邁向成功人生。
目錄
- 前言
- 上篇 不生氣：情緒的健康技巧 第一章 用寬容代替生氣
- 把生氣消滅在萌芽狀態
- 生氣不解決任何問題
- 時間是最好的解藥
- 弱化挑戰，把握機遇
- 生氣不如爭氣
- 看輕自己更能認識自己
- 第二章 建造一個正能量世界
- 不要陷進壞情緒的旋渦
- 學會給自己的情緒減壓
- 消除你的情緒壓力
- 增加建設性的心理能量
- 對惡意詆毀置之不理
- 教會人們怎樣對待你
- 第三章 放手過去，著手當下
- 今天是最容易把握的時刻
- 你能把握的隻有“此時此刻”
- 努力的今天，才是改變的關鍵
- 忘掉過去，才能重新啟航
- 每一天都應該是進步的
- 抖落包袱，輕裝上陣
- 中篇 不計較：人生總有得失 第一章 遇事糊塗的處世智慧
- “難得糊塗”是一劑良藥
- 外形“圓活”，內心“方正”
- 虛己無我，與世無爭
- 做人不能太較真
- 健忘人生也是一種幸福
- “小事糊塗”有益家庭和睦
- 第二章 心胸豁達，心性淡泊
- 贏得廣闊的心靈空間
- 隻要知足，就有快樂
- 糊塗人生提倡的宗旨
- 寵辱不驚，去留無意
- 鄙塵棄俗，回歸本心
- 不要忽略心靈的拓展
- 第三章 破除執著，釋放心的力量
- 平安無事是幸福
- 知足是一種極高的境界
- 憂慮無用也無益
- 減少貪念，加強自製
- 解讀灑脫，擁有灑脫
- 消除對自己求全責備的心理
- 下篇 不抱怨：多想想你擁有的
- 做個不抱怨的人
- 抱怨隻會帶來負麵效應
- 自己滿足，就是最富有的人
- 從攀比的牢籠裏走出來