在談到成功秘訣時，威廉·奧斯勒博士說要生活在“一個完全獨立的今天”裏。
威廉·奧斯勒博士對那些耶魯的學生說：“你們每一個人的機製都要比那條大海輪精美得多，而且要走的航程也遙遠得多。我想奉勸諸位：你們也應該學會控製自己的一切。隻有活在一個‘完全獨立的今天’中，才能在航行中確保安全。在駕駛艙中，你會發現那些大隔艙都各有用處。按下一個按鈕，注意觀察你生活中的每一個側麵，用鐵門把過去隔斷——隔斷那些已經逝去的昨天；按下另一個按組，用鐵門把未來也隔斷——隔斷那些尚未誕生的明天。埋葬已經逝去的過去，切斷那些會把智力障礙者引上死亡之路的昨天……明天的重擔加上昨天的重擔，必將成為今天的最大障礙。要把未來像過去那樣緊緊地關在門外……未來就在於今天……從來不存在明天，人類得到拯救的日子就在現在。精力的浪費、精神的苦悶，都會緊緊伴隨一個為未來擔憂的人……”集中所有的智慧，所有的熱誠，把今天的工作做得盡善盡美，這就是你迎接未來的最好方法。
當你在悔恨昨天和擔憂明天的時候，“此時”已經悄悄地從你身邊溜過了。所以請起身，狠狠地跺跺腳，抖落掉粘連在你身上任何阻礙你前進的想法和包袱，讓自己輕裝上陣吧。別忘了，要做好自己，不必去在乎別人的眼光和評價。
人生就是由無數的小煩惱和小挫折串成的念珠，豁達的人在數念珠時總是帶著笑容。麵對不如意的時候，拿一杯葡萄酒對著太陽看看，前途總是玫瑰色的，沒有比這更可愛的了。生命太短了，不要因為小事而煩惱。
鬱悶，是一個人憂鬱寡歡的一種消極情緒表現。一個人長期憂鬱寡歡可能導致悲觀失望，情緒低落，缺少樂趣，缺乏活力，有的甚至會整日裏自責自咎，嚴重的會產生輕生的念頭。