如果說幽默是人頭頂上的王冠，那麽自嘲就是王冠上鑲嵌的明珠。
自嘲也叫自我解嘲，顧名思義就是自己嘲諷自己，自己調侃自己，是主動用針紮破自身氣鼓鼓的情緒氣球。我們每個人都難免遇到一些難堪的、痛苦的事，如果不知道怎樣調節情緒，沉著應對，就容易陷入窘迫的境地，讓情緒失控，進而方寸大亂。這時，如果進行恰當的自嘲，不但能讓自己在心理上得到安慰，同時還能讓別人對你有一個新的認識。
美國一個身材肥胖的女士曾經這樣自我解嘲：“有一次，我穿上白色的泳裝在大海裏遊泳，結果引來了俄羅斯的轟炸機，以為發現了美國的軍艦。”引得聽眾哈哈大笑。這種自揭其短、自廢武功的話語，使得大家根本就不會認為她的胖是醜，都將注意力集中在她的風趣上。結果，肥胖不再是她的劣勢，反而成為她的特點，使她在社交中遊刃有餘。
年輕人處世要大氣。所謂大氣，就是豁達，就是舍得。不斤斤計較，不過分認真，多想自己的缺點和無能之處，舍得拿自己開涮。
二戰期間，美、英、蘇三國首腦在德黑蘭會談，氣氛非常緊張。丘吉爾是個不拘小節的人。一次開會時，赫魯曉夫注意到英國外交大臣艾登悄悄遞給丘吉爾一張字條，丘吉爾匆匆一瞥，神秘地說：“老鷹不會飛出窩的！”並當即將字條放在煙鬥上燒了。多年後，赫魯曉夫訪問英國時，好奇地問起了艾登當時究竟寫了什麽，艾登哈哈大笑，“我當時寫的字條說：你的褲襠紐扣沒扣上。”
在日常生活中，難免會有失禮或難堪的時候，如不知怎樣調節情緒，沉著應付，就會陷入窘迫的境地。這時，如采取適當的“自嘲”方法，不但能使自己在心理上得到安慰，而且還能使別人對你有一個新的認識。