有人會天天快樂，沒有人會沒有悲傷，但如果你因為某事很煩躁，不停地關注它，放大它，那麽你的心境就會不斷地遭受創擊，甚至會產生悲觀厭世的想法。其實，那些憂慮和煩惱根本沒有我們想象的那麽嚴重。
傑克住在英格蘭的一個小鎮上。他從未見過海，他十分想見海。有一天他得到一個機會，當他來到海邊，那兒正籠罩著霧，天氣又冷。“啊，”他想，“我不喜歡海。慶幸我不是水手，當一個水手太危險了。”
在海岸上，他遇上一個水手。他們交談起來。
“你怎麽會愛海呢？”傑克問，“這兒彌漫著霧，又冷。”
“海不是經常有霧。有時，海是明亮和美麗的。但在任何天氣，我都愛海。”水手說。
“當一個水手不是很危險嗎？”傑克問。
“當一個人熱愛他的工作時，他不會想到什麽危險。我們家庭的每一個人都愛海。”水手說。
“你的父親在哪裏？”傑克問。
“他死在海裏。”
“你祖父呢？”
“死在大西洋裏。”
“你的哥哥呢？”
“當他在印度的一條河裏遊泳時，被一條大鱷魚吞吃了。”
“既然如此，”傑克說，“如果我是你，我就永遠也不到海裏去。”
“你願意告訴我你的父親死在哪裏嗎？”
“啊，他死在**。”傑克說。
“你的祖父呢？”
“也是死在**。”
“這樣說來，如果我是你，”水手說，“我就永遠也不到**去。”
很多人和傑克一樣，當遇到一些困難，就會感歎，會懼怕，但是生活中，永遠沒有最大的困難，隻有更大的困難，不要總放大你的憂慮，覺得你遇到了多大多大的事情，也許那隻是塵世的一粒沙。
生命所贈予的這些苦難，你可以看成是孕育幸福的土壤，在最黑的土地上往往會長出最嬌豔的花朵。