人生在世，擺脫不了煩惱和憂慮。很多人每天看著風風光光，但是每到一個人的時候，就會眉頭緊鎖，將自己深深埋在憂慮之中，強裝的快樂讓他們更加痛苦。
當你有了煩惱並不可怕，有了煩惱，才會懂得尋求解脫之道，才會增長智慧。所以當你發覺自己在憂慮之中的時候，不妨敞開心扉，說出你的憂慮。
在各自的工作和生活中都可能會遇到這樣那樣的困惑、煩惱或者是挫折，這個時候，有的人會把惆悵、悲觀和痛苦、沮喪埋在心裏，這就如同鐵鏈子能鎖住人，金鏈子一樣會束縛人的道理是一樣的，這會束縛你的心情，擾亂你的生活，讓你更加憂慮。
一個木匠在工作的時候，不小心將手表掉落在滿是木屑的地上，他一麵大聲抱怨自己倒黴，一麵撥動地上的木屑，想找出他那隻心愛的手表。
許多夥伴也提了燈，與他一起尋找，可是找了半天，仍然一無所獲，等這些人去吃飯的時候，木匠的孩子沒一會兒工夫，他居然把手表找到了。
木匠又高興，又驚奇地問孩子：“你是怎麽找到的？”
孩子回答：“我隻是靜靜地坐在地上，一會兒，我就聽到‘滴答滴答’的聲音，我就知道手表在哪裏了。”
很多人都和這個故事中的木匠一樣，遇到事情的時候，總是讓自己的心緒擾亂了自己的心靈，如果你能夠靜下心來，傾聽你內心的聲音，那麽最終你會獲得無窮的力量。
在喧囂熱鬧的環境中追逐太久，容易迷失自己。人，有時需要獨處，然後靜靜地傾聽自己內心的聲音，傾聽內心的需要。
懂得與人交流很重要，但是更要學會與自己內心的靈魂交流。
傳說在天堂上的某一天，上帝和天使們召開了一個頭腦風暴會議。上帝說：“我要人類在付出一番努力之後才能找到幸福快樂，我們把人生幸福快樂藏在什麽地方比較好呢？”