在美國紐約的一所中學裏，有一個很差的班級。這個班的多數學生總為過去的成績感到不安、灰心、失望、歎氣、沮喪……進而影響了新課程的學習。他們的老師保羅博士得知這一情況後，給這個班的學生上了一堂難忘的課。
這天，保羅上課時，突然一巴掌將放在桌上的一大瓶牛奶打翻在地。“啪”的一聲巨響驚呆了在座的每一個學生，他們一個個目瞪口呆地看著桌上、地上四處流淌的乳白色**，不知該怎麽辦才好。
這時，保羅的目光掃過每個學生的臉，同時大喊一聲：“不要為打翻的牛奶哭泣！”然後叫學生到講台前仔細看一看，“我讓你們記住這個道理，牛奶已淌光了，無論你怎麽後悔抱怨，都已無法挽回。我們現在能做的就是把它忘記，然後注意下一件事。”
“不要為打翻的牛奶哭泣！”牛奶打翻在地已經是事實，再怎樣補救也無濟於事。我們唯一能做的就是：忘記它，然後注意下一件事！過去的已經過去，過去不能改寫，隻有重新開始。為過去哀傷、遺憾，除了勞心費神、分散精力之外，沒有一點益處。
在人生的征途中，我們總是會遇到這樣或那樣的困難和挫折，如果總讓這些困難和挫折阻礙我們前進的步伐，那我們就永遠不可能成長，我們的人生也將失去希望。
“不為打翻的牛奶哭泣！”讓我們不要總是沉湎於過去的打擊，因為我們還要前行。
著名的棒球手康尼·馬克談過他對於輸球的煩惱：“過去我常常這樣做，為輸球而煩惱不已。現在我已經不幹這種傻事了。既然已經成為過去，何必沉浸在痛苦的深淵裏呢？流入河中的水，是不能取回來的。”
不錯，流入河中的水是不能取回的，打翻的牛奶也不能重新收集起來。但是你可以選擇忘掉曾經的失敗，放下曾經的榮譽，用嶄新的心態麵對明天。