拒絕別人比什麽都難，可是這種情況誰都會碰到，有什麽訣竅沒有呢，本節的主要目的是讓大家從尷尬中逃脫出來，輕鬆說“不”。
君子有所為亦有所不為。在生活或工作中，別人求你幫忙的時候，你首先要頭腦冷靜，想想對方提出的請求是否合情合理合法，是否違背自己的為人處世原則，是否會傷害其他人的利益，總之，應承之前想想以下幾點注意事項。
1.不合情理的事不能幫忙
若對方所要求的幫助是不合常理的事情，你應該果斷地說“不”。比如，某一個人做生意賺了點兒錢，他的親戚們馬上跑來找他借錢，這個說家裏有人病了，那個說孩子要上學，而賺的錢卻極為有限，或許還要再投入一部分才能繼續做生意，實在很難讓他們都滿意，這時是可以婉言拒絕的。
當有人要求你違反法律、道德去幫他辦事時，你絕不能因為你們關係好就喪失了原則立場。又比如有人要你在誣告信上簽名，要你造謠誹謗或做偽證，對於這一類的事情，一定要嚴詞拒絕，因為這樣的事情不但涉及第三者的切身利益，更涉及你的切身利益。
2.做不了的事不能幫忙
有時別人托你做事，你首先應該認真考慮這種事自己是否真的能做得到，要綜合考慮事情的難易程度和它的可行性及整個客觀環境，然後再決定接受或拒絕。
有時對於領導托你辦的事，雖然知道憑自己的能力所不能而做不到，但礙於麵子又不敢不答應。其實遇到這一類的事情時，應誠懇地向你的領導解釋自己不能辦的原因，婉言拒絕，隻要原因在理，相信領導還是會理解你的。如果你硬是礙著麵子接受下來，一旦事情辦砸了，領導反而會對你更有意見。
3.沒有把握的事情不要硬接
對於別人提出的要求，有時我們自己也沒有把握一定能辦到，在這時應該謹慎一點，認真衡量自己的能力，千萬不要打腫臉充胖子，為了顯示自己的能力就硬接下來，結果把事情給辦砸了。這時，不僅會傷害與別人的關係，還會給別人造成你愛說大話，好吹牛的印象，很有點得不償失。