身為社會人，我們要遵循的做人原則之一是樂於助人。但並不是每個人都有時間、能力、精力，總是去樂於助人的。想做個有求必應的好好先生並不容易，人們的要求永無止境，往往是合理的、悖理的並存，如果當麵你不好意思說“不”,輕易承諾了自己無法履行的職責，將會帶給自己更大的困擾和溝通上的困難。更何況，在你的責任範圍裏，還有幫助家人、成就自己的任務。
喜劇大師卓別林曾說：學會說“不”吧!那你的生活將會美好得多。是的，說“不”的確能替自己省很多事。但這個“不”不是就一個字那麽簡單。對別人的請求，簡單的一個“不”字，不給別人麵子，也很容易給自己臉上貼上不近人情、冷酷的標簽。
“不”的意思一定要表達出去，因為我們不能一輩子就做別人手裏的牽線木偶。我們需要自己的時間與空間來發展自己。那麽，如何巧妙一些，既表達了“不”的意思，又不至於讓人際關係陷入冷漠?
我們在此提倡一種婉轉拒絕，既拒絕了別人，又不至於讓彼此難堪。其大致常用的方法有4種。
其一是條件應承法。條件應承法，顧名思義，是帶有條件的應承。你要我做什麽可以，但是有一個前提，而前提沒有達到的話就不能履行了。舉個例子，莊子當年找監河侯借錢，一開口，好家夥，要300兩金子!監河侯聽了，這麽多啊，不借。不借是不借，但人家拒絕得非常有水平。監河侯說： “好，過段時間我要去收租，如果能夠收齊，就借你300兩金子。”這話聽上去是應承了，但裏麵透露出信息，隱含了條件，留足了退路。透露了什麽信息呢?我現在不借，不借的原因是手裏不寬裕，要收了租才有。隱含了什麽條件呢?如果能夠將租收齊。留足了什麽退路呢?一是要過段時間；二是如果沒有收齊租的話不借。莊子是多麽聰明的人，一聽這個回複也沒有半點辦法。