古希臘大哲學家蘇格拉底思想深邃，思維敏捷，關愛眾生又為人謙和。許多青年慕名前來向他學習，聽從他的教導，都期望成為像老師那樣有智慧的人。他們當中的很多人都天資聰穎，都希望自己能脫穎而出，成為蘇格拉底的繼承者。
一次，蘇格拉底對學生們說："今天，我們隻學一件最簡單也是最容易的事，每個人都把胳膊盡量往前甩，然後再盡量往後甩。”
蘇格拉底示範了一遍，說：“從今天起，每天做300下，大家能做到嗎?”學生們都笑了，這麽簡單的事有什麽做不到的?
第二天，蘇格拉底問學生們："誰昨天甩胳膊300下?做到的人請舉手!"幾十名學生的手都嘩嘩地舉了起來，一個不落。蘇格拉底點了點頭。
一周後，蘇格拉底如前所問。有一大半的學生舉手。
過了一個月後，蘇格拉底問學生：“哪些學生堅持了?”有九成的學生驕傲地舉起了手。
一年後，蘇格拉底再一次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手動作還有哪幾位同學堅持了?"
這時，整個教室裏，隻有一個學生舉起了手，這個學生就是後來成為古希臘另一位偉大哲學家的柏拉圖。他繼承了蘇格拉底的哲學並創建了自己的哲學體係，培養出了堪稱西方孔夫子的大哲學家亞裏士多德。
與“每天甩手300下”一樣，許多看似簡單的事情，其實際的意義並不在於事情本身，而在於做這件事情的過程中，對人的意誌品質的修煉，在於對心性的培養。一如既往地做好簡單的事情，是堅持，是積累，時間長了，便會內化成為人的一種韌性。
任何事情都有它的時間表，做事情需要克服急躁，耐心等待是一種智慧。
在一個著名推銷員的退休大會上，有人問他推銷保險的秘訣是什麽。他微笑著說：“一會兒就告訴大家。”所有的人都企盼著。這時，從後台出來4個強壯的男人，合力抬出一座鐵馬，鐵馬頸下掛著一隻大鐵球。所有的人都不明白接下來是做什麽。推銷員走上台，沒說話，敲了鐵球一下，鐵球紋絲不動；隔了5秒，他又敲了一下，還是沒動。於是，他每隔5秒就敲一下，持續不停，但是鐵球還是一動不動。時間已經過去半個小時，他還是沒有說話，鐵球還是紡絲不動。人群開始**，陸續有人悄悄離開。