每個孩子的成長必然伴隨著煩惱。學習的壓力、交往的挫折、不良環境的影響，乃至青春期的發育，都會讓今天的孩子們產生困惑、緊張、焦慮、憂鬱和壓抑。當孩子被內心的煩惱深深地困擾的時候，家長應允許孩子自由地宣泄煩惱，而不是壓製孩子，嘲笑孩子的軟弱，這樣做，隻會讓孩子的煩惱更甚。久而久之，反而造成了孩子消極的心理，小蘭的例子充分說明這個道理：
小蘭剛上小學不久，就發生了一件讓她傷心的事情。她從小就非常要好的夥伴小豔在班上結識了一個外地轉學來的同學，小豔與新同學的關係非常好，與小蘭就漸漸有些疏遠了。
當小蘭感覺到這種疏遠的時候，她非常傷心，向媽媽哭訴自己遇到的難題，誰知，媽媽並不理解小蘭的想法，反而嗬斥道：“這麽一點小事值得大驚小怪嗎？真是沒用的人！”
媽媽的嗬斥讓小蘭更加傷心。從此，她變得鬱鬱寡歡，不管遇到什麽不順心的事情也不對媽媽說了。等媽媽意識到小蘭的變化時，小蘭已經變得非常悲觀了。
可見，對於孩子表現出的悲傷或軟弱，父母不要嗬斥，應該讓孩子盡情地發泄心中的鬱悶，隻要孩子發泄夠了，他自然會恢複心情的平衡。當然，如果孩子需要父母的幫助，父母應該及時安慰孩子，去感受孩子的情緒，努力引起孩子的情感共鳴，從而緩解孩子的不良情緒。
很多事實都證明，隨時可以從父母那裏得到堅定支持的孩子，會認為周圍的人可以信賴，人生充滿機會。即使偶然陷入艱難、失落的境遇，他們仍然能對生活保持積極的態度。那麽，家長應如何做到讓孩子盡情宣泄內心的煩惱呢？
1．理解孩子的煩惱
當孩子遇到煩惱的時候，他們最渴望的無非是得到朋友的理解。如果這時候家長能以朋友的身份陪伴在孩子的身邊，告訴孩子自己同樣也遇到過類似的煩惱，讓孩子感覺到自己的爸爸媽媽是能理解自己的，慢慢地，孩子就能化解憂傷的情緒，變得樂觀起來。