與衝動相反，冷靜指的是一個人通過控製自己的心情，使情緒處於平靜的狀態的一種表現。在這個越來越趨於浮躁的社會裏，心浮氣躁成了一種社會通病。越來越多的人無法靜下心來踏實做事，每個人都匆匆忙忙，每個人都迫切地希望用最快的方式獲得成功。孩子也一樣。因為不善於控製自己的情緒，由激動情緒造成的灼熱的“岩漿”會不斷地噴射出來傷害別人。這就會給孩子造成人際關係的不和諧，給孩子的學習、生活甚至是將來的工作帶來嚴重的影響。因此，讓孩子學會冷靜很有必要。
因為，冷靜能讓孩子控製好自己受刺激時的心情，給自己一個寧靜的環境，也給他人減輕了負擔。冷靜還可以使人放鬆神經，大腦得到適當的休息，情緒也能緩和，心理壓力減少，因而感到心情愉快、舒暢。此外，冷靜的人，能用理智掌控自己的情緒，使自己始終能夠沉著地應對問題。
請看下麵一則故事：
1960年11月，家住美國奧爾良市的8歲黑人女孩魯比·布裏奇思被送至該市的威廉·弗朗莰小學上一年級。在這個學校裏，魯比是唯一的一個黑人孩子。一段時間以來，魯比成為這所小學裏有史以來最不受歡迎的人。白人孩子們對她的到來怒氣衝天，他們高舉著讓她滾回去的牌子，並且咄咄逼人地尖叫著極其不友好的話語。後來的情況更糟糕了。魯比經常一個人坐在教室裏麵，因為白人孩子不願和這個黑孩子一起上課學習。老師隻好陪她一個人學習閱讀和算術。
芭芭拉·赫爾利是一名正直的白人老師，每天從教室窗外看到魯比，她感到非常驚訝：“這個隻有8歲的小女孩是如此鎮定，在那樣大的壓力下自控那樣好！看不出她有緊張、焦躁、焦慮、恐慌或其他任何不良的情緒反應。就像我教過的其他孩子一樣。”