所謂自我暗示，是指透過五種感官元素(視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺)給予自己的心理暗示或刺激。這種自我暗示的訊息，經由在心中不斷地描繪和想象已達成或是完成時的景象，灌輸至潛意識中。而潛意識一旦接收了自我暗示的訊息，便會開始運作吸收外界的相關能量，把自我暗示的畫麵轉化為現實。可以說，消極的自我暗示隻會讓事態停滯不前或者朝消極的方向發展，而積極的自我暗示則能幫助一個人，特別是那些缺乏信心、自卑感強的孩子重新樹立起自信來!對於孩子來說，學會了積極的自我暗示，等於擁有了一筆巨大的財富。因此，引導孩子積極地自我暗示很重要。要引導孩子積極地自我暗示，家長應做到以下幾點：
1.幫助孩子提高自信心
每個孩子都有成功而榮耀的一刻，比如考試中考出了好成績，比賽中取得了好名次，活動中獲得了老師與同學的表揚與讚賞等。要給引導孩子積極地自我暗示，家長應該引導孩子回想過去的成功，讓孩子肯定自己，看到自己的實力與潛質。
2.消除對孩子的錯誤暗示
要想讓孩子學會積極的自我暗示，家長首先要杜絕用"完了，這孩子糟糕透頂"之類消極語言暗示自己或者孩子，同時還要消除孩子大腦中的錯誤信息，如"沒有考好，老師會另眼相看","爸爸、媽媽會受不了"等，應該用“我努力了，我問心無愧","我能成功”等話語寬慰發送自己。
3.引導孩子大膽想象
人的想象具有暗示、補充、預見的功能。因此，家長可以引導孩子大膽想象，想象自我獲得了成功、想象自己很受歡迎、想象自己得到了誇獎……積極的想象能滲透到潛意識深入。潛意識接受到想象的畫麵，就會極力去達成人的這種想象，這些願望。