前蘇聯著名教育家馬卡連柯曾經說過：“一個家長對自己的要求，對自己家庭的尊重，對自己每一行為舉止的注重，就是對子女最首要的、也是最重要的教育方法。”父母是孩子的第一任老師，是孩子成長過程中的一麵鏡子，父母的情商素養決定著孩子的情商水平。一個善於控製、調節自身情緒、積極樂觀、自信勇敢的家長同樣能夠培養出一個從容淡定、不情緒化、積極樂觀的高情商孩子。
那麽，家長應如何提升自己的情商素養呢？
專家建議，要提升自身的情商素養，家長需要做到以下幾個方麵：
1．提高情商素養，為營造和睦的家庭關係而努力
家庭是孩子的第一所學校，和諧的家庭關係對孩子的情感發育有著深遠的影響。在和睦、充滿愛的家庭中長大的孩子，天生就有一種與人為善的品質，與人處事往往表現出一種博愛、友善的態度；而經曆父母離異、整天處於爭吵不休的環境中的孩子，幼時的經曆將成為抹不去的陰影，當再次遇到同樣的事情時，幼年時的經曆就會爆發出來，可能會做出不理智的事情。
要營造和睦的家庭關係，家長應做到以下幾點：
(1)注意在孩子麵前進行的夫妻溝通。父母親之間的溝通方式也會對孩子產生重大影響。夫妻之間發生了矛盾，應該用平靜、理性的方式來討論解決，如果遇到一些適合孩子討論的話題，也可以讓孩子加入討論。
(2)避免在孩子麵前吵架。家長要盡量避免在孩子麵前吵架。如果實在沒辦法控製，吵完之後，一定要對孩子說，這隻是大人之間對一些事情的看法不同，希望孩子不要介意。另外，吵完架，千萬不要在孩子麵前說對方的壞話。
2．覺察自己的情緒，並調節控製好自己的情緒，給孩子良好的情緒環境