生活中我們常常遇到這樣的事：怕什麽來什麽。在麵對一些重要人物或關係重大的事情時，人們常常害怕出差錯，結果越是害怕，往往越是會出差錯。
這條墨菲定律被無數事實所證明，在體育、文藝比賽中，在考試、競選、競聘時，因過分看重成敗反而“砸鍋”的事屢見不鮮，這在心理學上被稱為"瓦倫達心態"。
瓦倫達家族也許是世界上最偉大的高空雜技演員世家。20世紀70年代早期，七十多歲的卡爾·瓦倫達說，在他看來，生活如同走鋼絲，一切都是機會和挑戰。對此，人們讚歎不已。他那種專心致誌於目標、任務和決策的能力令人欽佩不已。但幾個月之後，在沒有安全網的情況下，瓦倫達在波多黎各的聖約安市的兩個高層建築之間進行高空走鋼絲表演時，不幸墜落身亡。
事後，瓦倫達的妻子痛心地說： “我料定他這次一定出事，因為他在上場之前，總是念念不忘地念叨著：這次演出太重要了，我隻能成功，不能失敗。在這之前的曆次演出中，他隻關心走鋼索本身，其他事情毫不考慮。而這一次，他太重視演出的成敗了，所以出了事。”後來，心理學家把那種過分地擔心事態的結局、內心充滿了患得患失的心態叫作“瓦倫達心態"。
美國斯坦福大學的權威人士通過一項研究得出科學結論：人大腦中的某一想象圖像會刺激人的神經係統，把假想當作真實情況，並為此做出努力。譬如，當一個高爾夫球運動員在擊球之前總擔心自己會把球打進水裏，他就一再告誡自己：千萬不要把球打進水裏去。這樣，在他的大腦中便自然會出現一幅“球掉進水裏”的清晰圖像。其結果往往是他擊出的球果然就掉進了水裏。這項試驗從另一個方麵也證實了“瓦倫達心態”確有其事。