讀過魯迅先生著作的人，對於“酸葡萄”與“甜檸檬”現象，很容易聯想到他筆下的阿Q。眾所周知，阿Q有一種獨特的精神勝利法，即所謂的“阿Q精神”。例如，阿Q挨了假洋鬼子的揍，無奈之餘，就說“兒子打老子，不必計較”,來自我安慰一番，也就心平氣和了許多。
雖然阿Q的自欺欺人心理，過去一直成為人們的笑談，甚至遭到否定、批判。然而，不少心理學家認為，適度的精神勝利法在心理健康方麵是非常有價值的。如果我們懂得合理運用“阿Q精神”,往往會讓自己增加不少幸福感。
在生活中，我們每個人都會遇到各種各樣不愉快的事情，而且很多是我們無法左右或改變的。也許你要問，既然如此，我們應該怎麽辦呢?難道就要為此一味地痛苦、哀傷嗎?事實上，這時，我們不妨使用一下“阿Q精神”來安慰一下自己，對於心理調節可能會非常有效。美國前總統羅斯福就是一個很好的例證。
有一次，美國前總統羅斯福家中被盜，他的朋友寫信來安慰他。他在回信中說："謝謝你來信安慰我，我現在很平安。感謝上帝，因為賊偷去的是我的東西，而沒有傷害我的生命；賊隻偷去了我部分東西，而不是全部；最值得慶幸的是：做賊的是他，而不是我。”
可見，像羅斯福那樣，在遭遇不幸時，我們若能換一個角度去看，心情自然就會不一樣。曾有人說過："我因為沒有一雙像樣的鞋穿而苦惱不堪，直到我在街上看到一個人——他沒有了雙腳。”沒錯，當“沒鞋”的時候，如果想到"沒有腳”的人，我們的痛苦和煩惱就顯得微不足道了。
不過，無論是“酸葡萄”還是"甜檸檬",在某種程度上講都是一種消極的心理防禦方式，就像是一副止痛藥，雖能暫時緩解心裏的痛苦，但往往會有一些副作用。例如，有著“酸葡萄”心理的人說別人不好，很容易影響人際關係，給他人一個“小人”的形象；而有著“甜檸檬”心理的人則容易讓人覺得安於現狀，不思進取。