成千上萬的人因為憂慮而毀了自己的生活，因為他們拒絕接受已經出現的最壞情況，不肯由此以求改進，不願意在災難中盡可能地為自己救出點東西來。
心理憂慮是很多人無法擺脫的一種苦痛，其原因：一是競爭壓力太大，二是沒有良好的心理處方。成大事者處理憂慮的辦法倒也很簡單："接受我所不能改變的，改變我所不能接受的。"
有一個笑話，說的是有一個酒鬼疑心他在一次醉酒中把一個酒瓶子吞了下去，為此他整天憂慮不已，最後到醫院強製要求開刀取出酒瓶。醫生拿他沒辦法，隻好給他開刀，然後拿出一個預先準備好的酒瓶騙他，不料他說他吞下的啤酒瓶不是那個牌子的，醫生隻好再開刀騙他一次。
1999年，有個青年聽信世界末日的傳聞，拿出他辛苦多年的所有積蓄到一個酒店裏大吃大喝，醉酒醒來後發現自己躺在醫院裏，原來他大醉後在路旁把自已摔傷了，幸虧好心人把他送到醫院，否則，他真的就到了末日。
這種無根據的憂慮無異於杞人憂天，生活中一些糟糕的情況如果讓你憂慮不已，這裏倒有一個能有效消除憂慮的簡單辦法，這個辦法是威利·卡瑞爾發明的。
卡瑞爾是一個很聰明的工程師，他開創了空調製造業，現在是世界聞名的瑞西卡瑞爾公司的負責人。而解決憂慮的最好辦法，竟然是卡瑞爾先生在紐約的工程師俱樂部吃中飯的時候想到的。
“年輕的時候，"卡瑞爾先生說，“我在紐約州水牛城的水牛鋼鐵公司做事，我必須到密蘇裏州水晶城的匹茲堡玻璃公司——一座花費好幾百萬美元建造的工廠，去安裝一台燃氣清潔器，目的是清除燃氣裏的雜質，使燃氣燃燒時不至於傷到引擎。這是一種清潔燃氣的新方法，以前隻試過一次，而且當時的情況很不相同。"