敏感的人通常都是直線思維，是非對錯，涇渭分明，這種人遇到任何煩心事，第一反應都和大部分人一樣——雙眉緊蹙，憂心忡忡。可人的天性就是趨利避害的，普通人很難長時間滯留在一種不開心的情緒裏，他們基本都懂得如何去排遣心中的憂愁和煩惱。而敏感的人卻不一樣，當大多數人都從第一反應中走出來時，他們還在原地踏步，冥思苦想，憂愁滿麵。
很難想象，一個既不知曉如何排遣煩惱，又不懂換個角度看問題的人，要怎麽輕輕鬆鬆、開開心心地活在這個世界上。女作家綠妖就曾是這麽一個敏感的女子，在一次采訪中，朋友柏邦妮問她小時候是不是也像現在那麽安靜。她則回答說自己小時候性格非常活潑，但由於父母的性格都非常暴躁，她的童年過得並不開心，長大後不管做什麽事兒，和什麽人打交道，她總感覺如履薄冰，無法對人生出全然的信任，在他人的眼裏，她給人的感覺不僅素淨，還十分靜默。
每逢春節，綠妖的家裏總會爆發大戰爭，有的人在狂叫，有的人在痛哭，還有的人在酗酒，更有人光腳踩在碎玻璃渣上，每個人都覺得別人對不起自己，每個人都覺得自己委屈，是最大的受害者。綠妖也不例外。她一度躺在童年陰影裏，將自己性格中的缺陷以及生活工作上的不如意都推給家人，她心想，這一切都是父母的錯，是父母毀掉了自己的生活。
這種認知雖然讓她免於責難自己，但卻沒有給她帶來多少快樂和釋然，同時也沒有給她的生活和工作帶來任何幫助。直到有一天，她在心理學家那兒了解到，許多“受害者”都是勤於抱怨而疏於改變，因為成為“受害者”是最容易獲得道德正確感的途徑。“受害者”通常都處於道德的製高點，也就是說，如果有人傷害了我，那他就要對我所遭受的一切痛苦負責。