工作與生活是人生的兩個基本支點，懸掛於人生天平的兩端，若平衡不當，對我們的生活質量、工作績效，乃至個人發展都將直接帶來負麵影響。如何實現工作和生活的平衡，已經成為現代社會高節奏下人類生活的一個重要課題。平衡工作與生活，能夠使人們在工作中因提供了收入和獲得成就感而快樂，在家庭生活因獲得親密的關係和愛而滿足，從而更好地實現人生的可持續發展。
有一本書名叫《工作向左，生活向右》,就是講的工作與生活要平衡發展。
一個國家要平衡發展，同理，一個人或一個家庭也要平衡發展，才能持久。比如愛情，愛情不是施舍，愛情也不是婚姻的前提。當男女共同組成一個家庭的時候，要相互體諒，更要追求平衡發展。社會對於男人的期望很高，相比一個女孩子，男孩子會得到更多的發展機會，即使這人比那個女孩子遜一倍。對於女孩子來說要取得事業的成功，要比男孩子付出得更多。結婚對於女孩子來說是個巨大的挑戰，在家庭內部，生理上要準備生孩子，心理上要擔負起照顧丈夫的責任，同時在社會上她要成為社會價值的創造者，老板不會因為你家庭負擔重就放低對你的要求。要出類拔萃，就需要付出艱辛的努力。職場上的失意，會讓女孩子將重心轉回家庭，越轉回家庭則越無心工作，如此一來，工作難免會一遝糊塗。大多數女孩子並沒有意識到這樣的危害，甚至以為以家庭為重心才是賢妻良母。殊不知，老公早已在職場上春風得意，見慣了年輕漂亮幹練的女同事，拿她們和家裏的老婆一比，落差太大。雖然過去你也曾年輕漂亮幹練，但是現在你已人老珠黃，美這種稀缺資源在你身上已經完全沒了蹤影，而相反，以前的那個窮小子現在成熟、穩重、自信、富有，怎麽可能還把你當個寶。所以，女人一定要獨立，不僅要有一份工作，而且要有一份自己的事業，爭取與老公齊頭並進。而老公呢，也應該體諒妻子的艱辛，為她的發展提供幫助，畢竟這個社會還是男權社會，女人多數情況下還是弱者，還需要男人的保護。所以，老公和老婆要共同努力才能維持。