我們自己在日常生活中可能會經常講一些謊話，做一些掩飾性的動作的，但是我們不喜歡別人對自己撒謊，也不喜歡他們對自己掩飾太多，多數人都有類似的心理。倒不能因為這一點，就簡單地說所有人都是自私的，因為人在麵對另外一個人的時候，尤其是陌生人，他會本能地想保護自己，越是年齡大的人，這種感覺就會越強烈，而保護自己的方式就是盡量多的隱瞞自己的實際情況，隱藏自己的內心。
如果別人看不到自己，內心的安全感就會很強。這就像是我們晚上害怕，一個人睡在被窩裏，突然想起了之前聽說過的一個鬼故事，嚇得不行了。會怎麽做呢，基本上唯一的做法就是裹緊被子，盡量往裏鑽。其實如果真的有“鬼”,鑽與不鑽沒有多大分別。
每個人都有一套自我保護體係，每個人的方式可能會有所不同，但差別不會很大。這單單是指說謊這一個層麵。內心的情緒波動不止說謊一項那麽簡單。還有很多，比如說害怕、驕傲、吃驚、怨恨、憂傷、高興等等。
每種不同的情緒體現出來的都是不同的微表情。每一種微表情的背後也都有它的“故事”。我們可以盡可能地控製自己的情緒，但不可能沒有情緒。有了情緒，就會有外在的表現。不管他的社會閱曆到了多高的級別，練成了什麽"蓋世神功”,總歸還是要按照一定的套路來。這個套路就是微表情，沒有人能逾越。既然這樣，我們就能揭穿他的掩飾或者是隱藏的種種把戲了。
我們在和別人談話的過程中總是能碰到一些人，他在和你談話的時候，不是碰碰這兒，就是摸摸那兒，要麽是看看桌子上的雜誌封麵，要麽用手指輕輕地敲擊桌麵，或者是玩弄一個很無聊的東西，比如一支圓珠筆。都是一些很小很瑣碎的動作，你也看不到他有起身去做什麽事情的跡象，但是就不能安心的聽你講話。要麽是手不閑著，要麽就是扭扭脖子、伸伸懶腰。對你而言，這是一個需要結束談話的信號。