快節奏的生活造成了巨大的壓力，或許你正在因為受到上級不公正的待遇而苦惱，或許你正在因為和同事們之間的矛盾摩擦而氣惱，或許你正在為自己做錯選擇而懊惱……經常會有這樣的經曆，在外麵受了委屈，回家後盡情發泄，卻使自己煩惱加倍，不但自己更加鬱悶，連家人也受了連累。
家，是溫馨的港灣，不是出氣筒，如果把煩惱帶回家，遷怒於人，會讓和睦的家庭摻雜上不和諧的音符，擾亂正常生活，我們的煩惱也未必得到解決。所以，當我們回家的時候，不妨把煩惱丟在門外，讓溫馨的家梳理我們的思緒。
小夏在某公司人事部任職，最近因為人際關係等原因導致她心情煩躁，無處發泄，回到家看到丈夫在津津有味地看著電視，想到他最近以來天天都不洗碗也不拖地，還把髒衣服亂丟，小夏便氣不打一處來，她對著丈夫不由分說的一頓責難，丈夫剛開始還沒有生氣，但是小夏不停的發泄讓丈夫感到莫名其妙，也生起了氣，兩個人開始了冷戰。
小夏的錯誤就是不該把自己的煩惱出在丈夫身上，給丈夫帶去了負麵的信息，破壞了安寧的氣氛，不但她自己的煩惱沒有得到發泄，也給丈夫徒增了煩惱。
的確，人有了壓力、煩惱、委屈，是需要發泄的，你需要一個冷靜的空間，釋放自我，但不要選擇你的家。父母望穿秋水，希望看到你的笑臉，這時你應該把煩惱丟在門外；疼愛你的他用笑臉迎接你的歸來，他需要的是一份體貼和關愛，你這時也應該把煩惱丟在門外，回報他一個明媚如春的笑靨；你的心肝寶貝，翹首企盼媽媽的歸來，他需要如水般溫柔的母愛，你理應把煩惱丟在門外，為他撐起一片藍天……
一張冰冷的臉，即使你不是有意的，也會在無形之中傷害那些最愛你的人，很多時候我們的不快樂其實是來源於自己，我們要放寬心，多給身邊的人留些空間，多看看身邊的美好，調整好自己的負麵情緒，多一點快樂給予，少一點情緒遷怒，這時候快樂也會回到我們身邊。