孩子在成長的過程中學會恰當地拒絕，不僅是自我保護必須邁出的第一步，而且也是將來采取更恰當方式與人交流需要掌握的一種處事技巧。因為，一個不會拒絕別人的人很容易被他人左右；沒有自己主張的人，有時甚至還會給自己帶來不必要的麻煩。
語言係大學生湯姆對別人的要求從來不拒絕，因為他不好意思說"不"。
一天，他的姨媽進城，讓他請吃午飯。他隨姨媽進了一家豪華的餐館，姨媽卻不顧他的學生身份，點了一大堆價格不菲的菜。
湯姆雖囊中羞澀，卻不好意思說"不"。
吃咒午飯，湯姆付過錢，已是身無分文了，他正在盤算這個月怎麽對付過去。卻見姨媽笑道："孩子，你的心腸太好，可你也太傻了!我問你，你是學語言的，你知道世上什麽詞最難說?"
湯姆一臉茫然地看著姨媽。
姨媽說："是‘不'字，我知道你的錢不多，我一直點價錢昂貴的菜，就是在等你說‘不'字，可是你始終沒說。你要想以後做個堂堂正正的人，不受別人牽製，你就必須學會說‘不’字，學會拒絕。”
生活中很多人孩子像故事中的湯姆一樣，因為缺乏拒絕人的習慣和經驗，所以，有時候明明應該說“不”的事情，卻總是硬著頭皮答應。還有一些孩子，因為對"拒絕"心存顧慮，亦不敢拒絕他人的要求。一般來說，孩子不敢拒絕得原因如下：
1.害怕小朋友不和自己玩
人天生就是害怕孤獨的，孩子也一樣。如果小夥伴都不跟自己玩，孩子的心裏會沒著沒落。為了能和小夥伴一起玩，孩子有時會刻意地去討好周圍的小朋友。孩子因為害怕別人不跟他玩而不敢拒絕，這是人際關係依賴症的表現。父母可把教育的重點放在培養孩子獨立性上，讓他學會獨處、學會自主，而不是總跟著別人跑。克服了人際關係依賴性，有了獨立性，孩子自然也就學會拒絕了。