生活無規律將會導致孩子注意力分散，無心學習，上課不專注。因生活無規律導致注意力不集中的例子在生活中有很多。
王愷與大多數的男孩一樣，非常貪玩。每天放學後，他從來不會直接回家，總是這裏逛逛，那裏遛遛，因為回到家，家裏也沒人，爸爸媽媽沒下班，奶奶又到隔壁打麻將去了，一個人在家也是挺無聊的。
為了消磨時光，有時候王愷還會趁放學這段時間跑到網吧玩遊戲，有時候玩得過了頭，還要媽媽到網吧來找。
回家後，他匆匆忙忙扒幾口飯，就寫作業去了，當然，很多時候因為太晚了，他的作業總是沒有寫完。
在學校，王愷基本上屬於那種既不專心又不聽話的孩子。他的心思不在課堂上，總是一會兒用筆敲敲前桌的腦袋，一會兒轉到後桌去說話，老師批評他，他還跟老師頂嘴，弄得任課老師對他很是頭疼。
王愷之所以如此隨性，毫無約束，與其家庭教育有著很大的關係。在日常生活中，王愷的爸爸媽媽因為工作忙沒有時間管束孩子，而王愷的奶奶又忙著打麻將，以至於王愷流連於網吧、街道，受到諸多外物的**，在這種情況下，王愷分心、不愛念書就是情理之中的事情了。生活中，有很多王愷這樣的孩子，他們之所以過著無規律的生活，與他們的家庭教育是分不開的。具體表現在兩個方麵：
1．家長自身生活無規律
有些家長自身生活放縱、毫無規律、追求享樂，家中人來人往，過於喧鬧，長此以往孩子也會養成隨心所欲的習慣，使注意力變得分散、不易集中，影響注意力的正常發育。
2．家長過於放任
一些家長擔心讓孩子過有規律的生活會約束孩子的創造力，讓他們變得刻板而沒有創新力，因此，對孩子采取撒手、聽之任之的態度，孩子從小缺少行為規範，不僅無法養成注意力集中的習慣，還會養成多種不良品性。有的孩子為了引起大人的關注，經常有意地以不同行為吸引大人注意以達到自己的目的，結果出現注意力分散的問題。