13歲的陽陽總是躁動不安，他沒有辦法做到專心致誌地做一件事情。這不，此時他坐在自己房間的書桌旁，準備做家庭作業。正當他打開作業本的時候，突然想到同桌說周傑倫本月要在本市開演唱會，可不知道具體是哪一天。這樣想著，陽陽就隨手打開了電腦，查找有關周傑倫演唱會的信息。接著，他又順便瀏覽了一些網頁，當他意識到自己的作業還沒做時，忙不迭地關了電腦，匆匆忙忙地做起作業來……
手裏做著這件事，心裏卻又想著另一件事情，這是現實生活中很多孩子普遍存在的毛病。因為總是一邊做這件事一邊想著其他事情，因此，這些孩子沒有辦法集中精力把正在做的事情做好，如將作業寫好等；而且，因為不斷分心想著其他未完成的事，也使他們的心裏更慌張，壓力更大，也就更加無法集中注意力了。因此，要想孩子學習專注，有成效，家長應該讓孩子從小養成一次專心做一件事的習慣，讓孩子全身心投入到這件事情中，並積極地希望它成功。做到學得用心、玩得盡興，這樣才不至於筋疲力盡，勞而無效。
要做到這一點，家長應作以下幾個方麵的努力：
1．避免讓孩子同時做兩件或兩件以上的事情
盡量避免孩子同時做兩件或兩件以上的事情。如果非做不可，可以分清主次，一件一件完成。一件事情沒有完成前，禁止孩子進行下一件事情。即使孩子同時做多件事情，也是注意力在幾件事情之間來回切換，而不是把注意力一分為二。
2．讓孩子明白一次隻做一件事情的好處
家長應該告訴孩子，一次隻做一件事情，而且認真做的話，就可以省去做錯了重新再做的麻煩，這能提高自己的辦事效率。此外，這種隻關注自己完成情況的工作態度，會幫助我們建立一種輕鬆愉快的心情，在自己的成就中快樂地完成任務。