情景再現：
小葉馬上就要升畢業班了，爸爸媽媽一直希望她能考個重點中學。然而，小葉的成績一直處在班級中等水平，離重點中學的要求還差一大截呢！爸爸媽媽很著急，與小葉的老師溝通，小葉的老師說：“小葉這孩子學習挺認真的，可我發現她的注意力不太集中，有些時候反應還顯得有些遲鈍。”
這是怎麽回事呢？經過一段時間的觀察，小葉的爸爸發現，小葉學習的方法不太好，這不，她要麽捧著數學書不放，要麽就跟語文書“死磕”。雖然學得挺認真的，但學習效果並不好。
小葉的爸爸忽然明白了。於是，他坐了下來：“小葉，你一直都是這樣看書學習的嗎？半天數學半天語文？”
小葉好奇地看著爸爸，問：“是啊，怎麽了？”
爸爸耐心地說：“小葉，要學會交替學習，一直盯著一門課程學習，效果遠遠沒有交替著學習來得快！”
“可是，你不是說過，學習要專心致誌嗎？”小葉反駁道。
“學習專心和交替學習是兩碼事，交替學習是有效調節大腦的好方法，不信我們試試看？”爸爸用鼓勵的目光望著小葉。
在爸爸的指導下，複習期間，小葉試著交替學習，感覺學習效率明顯高了，期末考試時，成績也進步很大。 學習時，大腦所主管的視、聽、讀、寫以及記憶、分析等功能區都處於高度興奮狀態。可是這種興奮狀態有一定的限度，超過限度就會使原來興奮區域的興奮狀態減弱，抑製會越來越強，興奮就會逐步變為抑製，使大腦疲勞、困倦，導致注意力不集中，影響學習效果。所以，家長應讓孩子學會合理用腦，善於用腦，懂得如何適當調節。交替學習就是一種很好的大腦調節法，它能幫助孩子提高大腦的興奮程度，使孩子集中注意力。