在冬季的寒風下，毛囊收縮加快，如果你的頭發營養不足或嚴重受過傷害，毛囊就會萎縮，長出細小頭發甚至不長頭發，從而造成頭發越來越少。不過正常的脫發問題隻要認真護理，就可以減少甚至防止。
１．減少洗頭次數
在冬天盡量地減少洗頭發的次數，在氣候幹燥的冬天，有人一感覺脫發多就頻繁洗頭，結果是適得其反，頭洗得越勤，頭發就掉得越多。冬季應該盡量減少洗頭的次數，一般每周洗頭1～2次就足夠了。洗發水不要像熱天那樣使用去油脂和去頭屑的類型；盡量少用堿性大的香皂洗頭；要多用護發素；還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預防和減少脫發。洗頭的水不宜太熱或太冷?熏洗頭的間隔最好是2～5天，洗發的同時需邊搓邊按摩。
２．梳頭發盡量不要過緊
頭發紮得過緊、也會導致脫發。喜歡紮馬尾或喜歡拉緊頭皮造型的你一定要注意。
３．輕柔按摩不可少
在洗發後，用手指按摩頭皮，可促進頭皮的血液循環，使頭發獲得更多的養料、氧氣、激素等，使頭發長得健美。按摩時不能用指甲接觸頭皮，隻能用手指肚從前額上有頭發的部位開始，在固定的部位揉捏，慢慢一步一步向前額以後的部位揉捏，再移向頭頂，兩側，直至頸後。常洗發與按摩對防止因頭發髒亂、幹燥而引起脫發有良好的效果。頭發的修飾也有一些講究。紮用絲帶、皮筋時，不要把頭發束得過緊，這樣不利於頭發的生長和健美。發型以蓬鬆為好，這樣能使頭發自然生長。過硬的頭刷、梳子都會損折長發。梳長發時最好用梳齒距離較寬而質量軟韌的梳頭用具。
４．防 曬
還有就是要注意防曬。冬天陽光中的紫外線含量並不比夏天的太陽時少，尤其是天氣幹燥、陽光猛烈的日子，千萬不能忘記防曬，到戶外活動也應該盡量打傘或者使用別的遮擋物，以減少對頭發的損害。