舞蹈可以塑造美麗體形、增添魅力、鍛煉體力、磨煉意誌、培養自信、促進智力、陶冶心靈。舞蹈是女孩的最愛。經過長期的、專業的係統訓練，女孩的體形會向理想的方向發展。
當音樂響起的時候，所有的女孩都隨之翩翩起舞。穿上薄薄的紗裙，戴上美麗的裝飾，在熒光燈閃爍的舞台上自由舞蹈，這是很多女孩小時候的夢想。
然而，我們經常都會有些疑惑：體形好的孩子才能去跳舞？學跳舞會讓孩子變成"八字腳"，還會長不高嗎？……
其實，大可不必。看看我們身邊那些能歌善舞的女孩，舞蹈讓她們出落得亭亭玉立，不僅美麗漂亮，而且氣質高雅。
當然，一些舞蹈對女孩的先天條件和性格、年齡有一定的要求。例如：跳芭蕾舞的女孩身材要符合"三長一小一高"，即長胳膊、長腿、長脖子、小腦袋，外加一個高腳背。我們送女孩去學舞蹈，並不要求孩子成為優秀的舞蹈演員，隻是想幫助女孩塑造形體、培養氣質和加強藝術修養。
舞蹈帶給女孩子的好處是很多的，主要有以下幾個方麵：讓女孩擁有美麗的形體，糾正女孩的一些不良的坐姿和站姿習慣；讓女孩動作更優美、協調；增強肢體靈活性、柔韌性；展現內心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術表演的熏陶；培養自信心，讓女孩擁有良好的心理素質。
舞蹈帶給女孩的益處，讓她受用一輩子。形體的優美、肢體的靈活與柔韌，恰恰是女孩形成優美氣質所必備的。
想讓女孩成為一個多才多藝、具有個人魅力的女性，父母應從小就注重培養女孩的舞蹈氣質。即使不送女兒進入專業的舞蹈學校進行學習，也要讓女兒積極地加入班級或集體組織的舞蹈學習中。
當女孩開始學走路的時候，她就已經能夠探索舞蹈的律動了。那個時候，我們就可以有意識地培養女孩的舞蹈興趣了。然而，切記不要違背女孩的意願，以女孩的興趣為前提，尊重女兒自己的意見，依據她的條件，發展她的舞蹈才能。