世界上有千千萬萬的成年人吸煙，其中大多數據說已經上癮。上癮這個名詞的含義是他們不能自製，亦即身不由己。
可是我們知道，有許多吸煙的人不必經過治療便戒了煙。他們隻是決定把它戒掉——就這樣把它戒了。
假如他們是上了癮的話，那又怎麽能夠把它戒掉呢?上癮的定義不是說上癮者處於一種身不由己的狀態嗎？
吸香煙基本上是個習慣，並非上癮。你跟吸煙的人談論時，把習慣和上癮區分清楚是非常重要的。許多人放棄戒煙，就是因為那句新的胡說八道認為他們的努力等於白費。我們承認戒煙或去除其他陋習時，會帶來諸多不舒服的“症狀”，使抗拒引誘更加困難，但這並不是辦不到的。
球王貝利戒煙的經曆或許對我們有所啟迪。
世界球王，被人們稱為“黑珍珠”的巴西足球運動員貝利，自幼酷愛足球運動，並很早就顯示出他超人的才華。
有一次，小貝利參加了一場激烈的足球賽，累得喘不過氣來。
休息時，貝利向小夥伴要了一支煙。他得意地吸起煙，嘴裏吐出一縷縷淡淡的煙霧。小貝利有點兒陶醉了，似乎剛才極度的疲勞也煙消雲散了。
這一切，全被父親看到了，父親的眉頭皺起了一個大疙瘩。
晚上，父親坐在椅子上問貝利：“你今天抽煙了?”
“抽了。”小貝利意識到自己做錯了事，紅著臉，低下了頭，準備接受父親的訓斥。
但是，父親並沒有發火。他從椅子上站起來，在屋裏來來回回走了好半天，才平靜地對貝利說：“孩子，你踢球有幾分天資，也許將來會有出息。可惜，你現在要抽煙了，抽煙，會損壞身體，使你在比賽時發揮不出應有的水平。”
小貝利的頭低得更低了。
父親又語重心長地接著說：“作為父親，我有責任教育你向好的方向努力，也有責任製止你的不良行為。但是，是向好的方向努力，還是向壞的方向滑去，做決定的是你自己。我隻想問問你，你是願意抽煙呢?還是願意做個有出息的運動員呢？孩子，你該懂事了，—自己選擇吧！”