孩子由於年齡小，不懂得控製自己，這就需要媽媽們花一定的時間和精力去幫助孩子養成一些好的飲食習慣。對於媽媽來說，辛辛苦苦準備好了一桌豐盛的飯菜，而孩子卻皺著眉頭，這也不想吃，那也不感興趣，媽媽肯定會感到很失望。而且，最讓媽媽揪心的還是孩子的身體健康問題。挑食、偏食不僅會使孩子營養失衡，留下健康隱患，還會影響他的智力發育。因此，糾正孩子挑食、偏食的壞習慣，是媽媽必須認真對待的重大課題。
瑤瑤今年六歲了，小時候她吃得白白胖胖的很招人喜歡，可近兩年來，她變得非常挑食。吃飯的時候，她總喜歡在菜裏翻來翻去，吃肉的時候，上麵有一丁點的肥肉她就會吐出來。像西紅柿、芹菜這類營養豐富的蔬菜，她吃了還會反胃。
有一天，媽媽買來青菜給瑤瑤吃，並告訴她：“瑤瑤，多吃點，這青菜既有營養又好吃。”沒想到瑤瑤大聲叫道：“你不知道我最不喜歡吃青菜嗎？”奶奶見狀，笑著對她說：“瑤瑤不愛吃青菜，我知道乖孫女最喜歡吃雞腿了。”說著，就夾起一隻大雞腿給瑤瑤。結果這頓飯瑤瑤一口青菜也沒吃。有時候，飯桌上沒有瑤瑤喜歡吃的菜，她就說心情不好，不想吃，因為怕她不吃飯會肚子餓，所以媽媽經常為她預備著各種口味的零食。
和同年齡的孩子相比，瑤瑤的臉色沒有應有的紅潤，體質也明顯偏弱，動不動就發燒感冒。她每次吃飯時的樣子，簡直像是在受罪。有時候甚至為多吃一口飯還要提條件，就好像是在為媽媽吃的。
在現代家庭裏，由於媽媽的疏忽，很多孩子都會出現像文中的瑤瑤那樣的情況。比如有的孩子喜歡吃甜食，有的喜歡吃辛辣的，有的隻喜歡吃葷，有的隻喜歡吃素。無論孩子飲食偏向哪一種，都是不對的。因為隻有不偏食，不挑食，合理搭配飲食，才能吃得營養，吃得科學。