很多媽媽從孩子小時候就向他灌輸“學習要刻苦努力”的觀念，以期培養孩子良好的學習態度，但殊不知，少有孩子會認同媽媽。因為人的天性是避苦求樂，如果媽媽將學習暗示為“苦事”，孩子自然就對學習這件“苦事”開始回避。
美國政治家杜威認為，“凡是所做的事情近於苦工，或者需要完成外部強加的工作任務的地方，遊戲的要求就存在”。如果媽媽把學習暗示成一件“苦事”，或者給孩子強加了很多任務和壓力，使學習成了一件“苦事”，孩子就會想逃避，想玩耍而不想學習。所以，要想讓孩子喜歡上學習就不要把學習暗示成或者弄成一件“苦事”，因為沒有一個人能在討厭一件事的情況下把一件事做好。所以，媽媽在督促孩子學習的時候，要讓孩子學會輕鬆學習的技巧，養成喜歡學習的態度。
1. 輕鬆學習需要勞逸結合，合理安排時間
心理學專家認為，每天要有充足的睡眠時間：初中生為九小時，高中生為八小時。為了更好地學習，每天至少要保證八小時的睡眠，才能有充足的精力高效率地學習。一個人的精力如同一根彈簧，你如果在它的彈性限度內拉開它，手一鬆，就會彈回去，恢複原來的狀態。但假如你無限度地拉，超出了彈簧的彈性限度，當你再鬆手的時候，它就不能全部恢複原狀了。如果孩子睡眠不足，每天“超負荷學習”，就好似超過“彈性限度”，時間長了，必定影響身體健康。同時，由於大腦連續工作時間過長，會疲勞不堪，從而孩子會感到學習很累，學習效率也會大大降低。孩子的大腦每天都處在興奮和抑製的交替進行狀態，起初大腦皮層興奮，隨著學習的進行，興奮逐漸減弱，並出現抑製，這就需要使大腦得到休息和放鬆。當孩子學習感覺到很累的時候，不妨就小睡片刻，這樣精神就會很好，因為這時睡覺容易進入夢鄉，所以睡眠質量很高，可以馬上補足精神，精神補足後，學習效率就會提高，學習也變得相對輕鬆起來。