為什麽要均衡營養？

我們的身體需要各種各樣的營養，如果吃飯挑食，隻吃自己喜歡的飯菜，那麽有些營養就會攝入不夠，身體發育就會受到影響。正常情況下，人每天要吃魚、肉、蛋、奶、豆等多個品種，以便均衡營養。