為什麽不能拿零食當飯吃？

腸胃也需要．休息。如果經常吃零食，腸胃為了消化這些零食，必須不停地工作。時間一長，腸胃就會受到傷害，引起消化不良。再者，吃多了零食會感到腹脹，就不會好好吃飯了，長期這樣，會造成營養不良。

·很多零食都含有防腐劑、膨化劑等不利於健康的成分，長期食用會給人帶來許多疾病。