拿破侖·希爾還認為，人的身體和思想的健康其實是不可分的，任何影響人健全思想的因素，同樣也會影響到人的身體；反之，任何影響身體健康的因素，也會影響到人的思想。這就是為什麽人們要把它們稱為“身心”的道理。
樂觀是一種優良的心態。美國心理學家馬丁·賽格曼創造了“樂觀成功論”，即具有樂觀精神的人更容易獲得成功。他曾對某公司新招收的5000名推銷員進行了樂觀心態的測試。有幾位員工在公司的常規知識測試中不及格，而在樂觀素質測試中得了最高分。他稱這幾位是“超級樂觀者”。經過跟蹤調查，他們在第一年的推銷量竟然比那些“悲觀者”多20%，第二年更是高出57%，自這以後，該公司即將“賽氏測試”作為招聘新員工的主要測試手段。
快樂的心境不僅有利於開發人的創造力，快樂還是積極地肯定自我，是緊緊地抓住現在。如果要讓昨天所有的不快和失落化為雲煙，那就隻留下經驗教訓做今天快樂的基石，還要把對明日的憂心忡忡全部拒之門外，隻讓美好的向往為今日的快樂增添色彩。
人隻有在快樂中才會有完整的自我，積極地創造才會有永葆的青春和永恒的魅力。
一個人要想生活得幸福，要想在事業上取得成功，必須充分認識到快樂的巨大意義和價值．要培養強烈的快樂意識，在日常生活中，積極、正確地追求快樂。
1．學會樂觀思維方式
快樂，一方麵取決於客觀實際；另一方麵則取決於對事物的認識和思維方式。如果覺得不幸福，就會感到不幸；相反，隻要心裏想著快樂，絕大部分人都能如願以償。很多時候，快樂並不取決於你是誰，你在哪兒，你在於什麽，而取決於你當時的想法。兩個人從同一個窗口往外看，一個人見到的是泥土，一個人見到的是星星。有一個囚犯，當法庭宣布判處他5年徒刑的時候，他競高興得跳了起來，因為他一直以為要被判8年。所以，戲劇大師莎士比亞說：“事情的好壞，多半是出自想法。”伊壁鳩魯也說：“人類不是被問題本身所困擾，而是被他們對問題的看法所困擾。”如果掌握了樂觀思維法、光明思維法，人生萬事萬物就能夠帶給我們快樂。