愛人有了外遇，這是人生一大痛苦。多少花前月下的甜言蜜語，多少斬釘截鐵的山盟海誓，到頭來如肥皂泡般破滅。
倘若對他（她）沒感情倒也罷了，順水推舟好聚好散。倘若夫妻雙方仍有感情，受害者往往容易會在痛苦之中做出一些極不理智的行為，造成令人唏噓的家庭悲劇。
愛情的大廈還有基礎嗎？如果有，那麽就應該馬上采取加固措施。
1．保持冷靜
是真的嗎？許多情況下，所謂愛人有了外遇，無非是一些捕風捉影的謠言，你需要冷靜甄別。如果這些都是真的，要保持冷靜的確很困難的。心中的憤怒與痛苦如高溫的岩漿，隨時都想爆發出來。但這時你仍要努力讓自己冷靜下來。許多因外遇而破裂的家庭，就是因為受害方不冷靜而造成的。這種不冷靜，男方一般表現在“武力”上，找“第三者”算賬，找妻子用拳頭出氣；女方則表現在“一哭二鬧三上吊”上。這些撕破臉皮的做法，如同破罐子破摔。
2．查找原因
是什麽原因造成對方有外遇？要試著從自身找原因。是不是自己忽視了他（她）?是不是他（她）隻是一時糊塗？如果自身有原因，就要主動改正自己的缺點。
3．耐心勸導
用最真摯的感情，最善意的規勸，回憶甜蜜的過去，展望美好的未來。用豁達大度與通情達理去呼喚那隻迷途的羔羊。
如果自己勸導不成，也可找值得信賴的長輩、親戚、朋友，希望他們給你提供意見，但注意一定要找值得信賴的人，不要隨便同三姑六婆似的朋友訴苦，他們在無意之中可能將你家的問題傳播，以至弄得四鄰皆知，不但不能給你任何幫助，反倒給你增加一層來自社會的壓力。因此，應避免無謂的訴苦或說氣話方式發泄。找可信賴的人共同商議解決問題的辦法，才是良策。