身處困局中的你，滿懷希望地向他人提出要求，卻當場遭到對方的拒絕，那場麵是很令人難堪的。這種被拒絕而產生的尷尬往往會使人感到心冷、失落、心理失衡，甚至出現不正常心理，比如記恨或報複的心理，因而影響彼此之間的關係。
在現實生活中，造成尷尬的原因很多，有些是無法預見、難以避免的，但有些卻是可以通過自己的努力加以避免的。
首先，在提出請求之前，要對自己提出的請求被滿足的程度有基本的估計，這起碼要估計三個方麵情況：
一是看自己提出的要求是否超出了對方的承受能力。如果要求太高，脫離實際，對方無力滿足，這樣的要求最好不要提出。否則，必然會自找難堪。
二是看對方的人品和與自己關係的性質、程度。如果對方並非樂善好施之人，即使你提出的要求並不高，對方也會加以拒絕。對於這種人最好不要提出要求，不然也會自尋尷尬。此外還要看彼此關係的深淺，有時自己與人家並沒有多少交情就提出很高的要求，碰壁的可能性就會很大。
三是看你提出的要求是否合理合法。如果所提要求違犯政策規定，人家是會拒絕的，最好免開尊口。
在進行求助前，先做上述功課，然後再決定是否提出自己的要求，一般說來這樣做是可以避免很多尷尬場麵出現的。
其次，要學會試探技巧。
1．己話他說
如果把兩個人麵對麵地置於一個尷尬場麵中卻又不留回旋的餘地，顯然是不適宜的。盡量人為地拉開話題與現場之間的距離，給雙方留下一個緩衝帶。
張三拜訪在市一中當校長的老同學李四，想把自己在普通中學讀初二的兒子轉學到一中。為了避免遭到李四拒絕的尷尬，張三先是稱讚了一中良好的教學質量，然後說：“我那不成器的兒子居然也想來一中鍍鍍金，也不想想自己……”李四一聽知道話中有話，忙說：“他的想法沒錯，隻是……”