靈感像一座沉睡的活火山，需要外力來激發。
◆靈感的誘發
所謂誘發靈感是指，思考者根據自身生理、愛好、習慣等方麵的特點，采取某種方式或選擇某種場合，有意識地促使所思考的某種答案或啟示在頭腦中出現。
誘發靈感的方式因人而異，例如，有些人習慣於清晨醒來後故意在**呆一會，回憶一下一段時間以來日夜思考而尚未得到解決的問題，以求獲得某些靈感。還有的人是在沐浴時，在聽音樂時，在散步時，在夜深人靜時，甚至在上廁所、理發時誘發靈感的產生。不管采取哪一種方式，都是大腦積極開動的結果。
總之，特殊環境中迸發的“放鬆型”靈感，需要放鬆身心以樂觀心境進行誘發。
思維科學的研究與創新實踐表明，靈感的多發環境，往往是在一些比較輕鬆愉快的和諧心境和氛圍中。相反，人們在極度緊張、勞累、恐懼、焦躁不安等心境中，是很難贏得靈感光顧的。
在人類發明創造史中，許多科學家、藝術家、工程師的靈感火花，往往是在經過長期緊張思考之後的暫時鬆弛狀態，或在臨睡之前，或在賞樂散步之中，甚至是在生病休養中產生和獲得的，這些寶貴的靈感往往是在幽靜適宜、內外幹擾較少，心境平和、情緒相對穩定、心中雜念較少的情況下迸發的。這是因為，緊張的思考使思維高度集中在一點上，對單點深入很有效，但對全麵貫通則能量不足。而暫時的鬆弛則有利於消化、利用和溝通已得到知識、信息等素材，有利於冷靜回味以往的得失和被忽略掉的信息和線索等，有利於消除大腦的疲勞，使大腦恢複活力，並使大腦高度興奮起來重新投入創新探索之中。
思維科學研究表明，如果長期沿著一條固定的思維線路或單調的思考路徑進行探索，就會使慣性思維視野之外的知識、信息難以被激活，使蘊含巨大創新活力的潛意識思維的能量得不到釋放。長期在某個狹小的知識、信息範圍內絞盡腦汁，大腦會特別容易疲乏，思維運轉就會失靈，就不容易找到解決問題的答案。所以，在精力高度集中的緊張思考之後，應善於調劑身心，暫時把工作放在一邊，使大腦得到放鬆，營造適宜的和諧心境，以利於誘發靈感的產生。德國生理學家黑爾姆霍茲說，他的一些巧妙設想，不是出現在精神疲憊或伏案工作之時，而是出現在一夜酣睡之後的早上或是在緩步攀登小山之時。而楊振寧教授則說，他的靈感常常是在早上刷牙時產生的，有的甚至是在夢中發生的。