如果愛你的人正是你所愛的人時，被愛是一種幸福。但是，假如愛你的人並不是你的意中人，你就不會感覺被愛是一種幸福了。你可能會產生反感甚至是痛苦，這份你並不需要的愛事實上成了你的精神負擔。
怎樣對愛你的人說出你不愛他，並在不傷害對方的情況下，讓他接受這個事實呢？
拒絕求愛的方法有多種，例如，可以用書信，可以口頭交談，也可以委托別人。但不管用什麽樣的方法，一定要做到恰到好處。以下幾點建議，可供你參考。
1．直言相告，以免誤會
你若已有意中人，又遇求愛者，那麽就直接明確地告訴對方，你已有所愛之人，請他另選別人，而且一定要表明你很愛自己的戀人。但此時切忌向求愛者炫耀自己戀人的優點、長處，以免傷害對方的自尊心。
2．婉言謝絕，好言相告
倘若你不喜歡求愛者，根本沒有與其建立愛情的基礎，可以在尊重對方的基礎上婉言謝絕。對於那些自尊心較強的男性，適合用委婉、間接的拒絕方式。因為有這類心理的人，往往是克服了極大的心理障礙，鼓足勇氣才表述出自己的感情的。一旦遇到斷然拒絕，很容易受傷害甚至痛不欲生，或者采取極端的手段以平衡自己的感情創傷。因此，拒絕他們的愛，態度一定要真誠，言語也要十分小心。你可以告訴他你的感受，讓他明白你隻把他當朋友、當同事或者當兄妹看待，你希望你們的關係能保持在這一層麵上，你不願意傷害他，也不會對別人說出你們的秘密。
你不妨說：“我覺得我們的性格差異太大，恐怕不合適。”
“你是個很好的男人，我很尊重你，我們能永遠當朋友嗎？”
如果他沒有直接示愛，隻是用言行含蓄地暗示他們的感情，那麽你也可以采取同樣的辦法，用暗含拒絕的語言，用適當的冷淡或疏遠來讓他明白你的心思。