美國一位醫生通過對9萬名女性**的長期跟蹤調查研究，以確切的統計數據，進一步確認了這一觀點。他的結論是：凡是**有規律者，免疫力就強，不易生病，而且為人較為合群，對生活感到更有樂趣。下麵是他對兩組具有不同**頻率的20~35歲女性關於“您常犯什麽疾病？”的提問及其答案的人數比例，其中甲組成員每月過1次**，乙組成員每月過10次**。
頭痛：甲組56%，乙組39%；
感冒：甲組33%，乙組22%；
腹痛：甲組25%，乙組9%；
惡心：甲組18%，乙組7%；
胃痛：甲組17%，乙組4%。
不久前專家發現，**可以減少生活上的壓力，並且能使你看起來更年輕健康。
(1)**可摧毀壓力，舒緩緊張。人類**研究專家威爾遜指出，在進行**的過程中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個反應甚至可以維持數小時之久，直到荷爾蒙的水平回複到整個身體係統的正常水平之後。
(2)**可以幫助你入睡。**時身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛入夢鄉。肌肉在興奮時緊張，並在事後恢複鬆弛，這個過程很明顯地有助於休息和睡眠。
(3)性可以提高自信心。你有定期的**表示你和你的伴侶愛著對方。**時易於達到**會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。
(4)**能夠改變你的外觀。**時的刺激和運動會導致腎上腺素產生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使其看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。
(5)**使你和你的伴侶更親密，包括情緒上和肉體上。當你和你的伴侶的關係傾向好的發展時，你倆的**也會傾向更好。你們可以通過性來向對方做好的溝通，從而更顯恩愛。
(6)**可舒緩經痛。**時所釋放的荷爾蒙能鬆弛引起經痛的拉力。
(7)**可以幫助延壽。有證據顯示，婚姻美滿的較單身和離婚的人更長壽，這與**和諧有很大的關係。