作為職場中的女性，因為打電話多，為了騰出手來記事或做其他工作，不少人習慣用脖子夾著話筒說話。這種做法雖然“解放”了雙手，但有可能損傷了頸椎。
頸椎是人體非常重要的器官，它是脊柱的一個部分，是人體的一個平衡係統，頸椎如果失去平衡就會生病。如果用下巴和肩膀夾著電話筒打電話，長時間或經常地保持這種讓頸椎費力的姿勢，而不注意保持各神經、肌肉、軟組織甚至骨骼之間的正常平衡，一些血管和神經就會受壓迫，出現炎症或疼痛。尤其是一個電話要打上幾分鍾甚至十幾分鍾，打完一個電話沒過多久又要打電話，這樣長時間反複歪著頭，扭頭頸夾著電話筒，一邊肌肉拉長，另一邊肌肉收縮，很是不舒服，甚至出現疲勞，久之，會使肌肉造成疼痛或**。
女性的肌肉本身就比男性弱，在辦公室工作長時間保持一種姿勢，尤其是長時間伏案工作會讓頸椎受傷。因為頸椎正常的結構是稍向後彎，而低頭是一種讓頸椎向前曲的動作，如果保持這種姿勢很長時間，必然會產生疲勞或疼痛。脖子夾著電話筒要比伏案工作更加重這種不適。
所以，打電話時，要放下其他工作，專心致誌地、輕輕鬆鬆地打電話，這樣可以提高工作質量，提高工作效率，還可以防止發生頸椎病。如果放不下，就像某些窗口電話接聽人員，幹脆使用耳麥更好一些。