1~3個月的寶寶正處於身體運動的觸覺饑餓期。此時孩子體重可達4公斤左右，身長57厘米左右。這個時期寶寶喜歡觸摸、抓弄、握持物體，雙手成為感知外部世界的重要器官，並且掌握了向四周張望、抬起前半身、雙手胸前接觸等簡單動作。
1．日光浴
日光的紅外線能擴張皮膚血管，紫外線可殺菌，適當地接受陽光照射，可促進寶寶新陳代謝和生長發育，預防佝僂病和貧血，增強抵抗力。寶寶皮膚內有一種能促使鈣變為骨頭的維生素D的前身，通過日光照射皮膚，它就變成了維生素D，而維生素D能使血中的鈣骨化，這樣孩子才能長高。日光浴最大的好處是：孩子體內需要多少維生素D，通過日光照射皮膚就能合成多少。不會出現人為補充魚肝油（含維生素D）發生中毒的危險。所以說日光浴是預防孩子發生佝僂病最安全、最有效、最經濟的辦法。有許多家長說：“我們小時候在農村長大，沒補魚肝油、伊可新（均含維生素D）和鈣片，不是也生長得很好嗎？”那是因為農村陽光充足，紫外線未被汙染的空氣遮住，他們不自覺地接受了陽光的照射而健康地成長起來。自己經曆了陽光的恩賜，更應該讓孩子充分享受才是。
寶寶在進行日光浴前應有5~7天的戶外活動，以提高對外界環境的適應性，避免日光浴時出現心跳加快、出汗、精神萎靡這類不良反應。
日光浴可以在寶寶出生後的第2個月開始，選擇晴朗無風的日子，穿適當的衣服，讓四肢和身體盡量多接受陽光。夏季日光浴可選擇在上午9點左右。可讓寶寶戴上小帽保護眼睛防太陽直射，可在樹陰下赤身曬太陽，接受散射和反射的陽光。冬季可選擇中午11點至下午1點以前的陽光，給寶寶穿戴暖和到戶外曬太陽。從3~5分鍾，逐漸增加到8~10分鍾，一般每天1~2次。