提高兒童免疫力的6大方法

書籍詳情

《提高兒童免疫力的6大方法》就有關兒童機休免疫力的基本知識，以及一些兒童免疫功能失調導致免疫性疾病作了簡要介紹，並就怎樣促使兒童的免疫係統完美、增強其機體免疫力、一些常見疾病的發生，提出了相關的看法建議。相信這些知識，會對那些為孩子盡了心的年輕家長們有...

目錄

• 前言
• 第一章 飲食講營養，孩子最健康
• 免疫力，好身體
• 兒童免疫力的特點
• 飲食是提高免疫力的重要途徑
• 能提高孩子免疫力的各種營養素
• 平衡膳食與免疫力
• 母乳能給嬰兒超強免疫力
• 1～3歲的幼兒如何吃出免疫力
• 4～7歲的孩子如何吃出免疫力
• 8～11歲的兒童如何吃出免疫力
• 鋅缺乏時會造成免疫力降低
• 神兵天降的維生素A
• 抗氧化物質能提升免疫力
• 孩子不愛吃飯怎麽辦
• 給免疫力差的孩子來碗藥粥
• 不良的飲食習慣會降低免疫力
• 培養孩子良好的飲食習慣
• 肥胖是孩子健康的大敵
• 第二章 運動加遊戲，強化免疫力
• 適量運動和免疫力的關係
• 遊戲是孩子最好的運動
• 新生兒的鍛煉方法
• 1～3個月寶寶的鍛煉方法
• 4～6個月寶寶的鍛煉方法
• 7~9個月寶寶的鍛煉方法
• 10～12個月寶寶的鍛煉方法
• 2歲～2歲半寶寶的鍛煉方法
• 2歲半~3歲寶寶的鍛煉方法
• 3歲~6歲孩子的鍛煉方法
• 6歲以上兒童的鍛煉方法
• 多帶孩子進行戶外活動
• 孩子不愛運動怎麽辦
• 第三章 孩子睡得好，疾病少打擾
• 睡眠與免疫力的關係
• 睡眠不足的孩子抵抗力差
• 三成孩子存在睡眠障礙
• 注意孩子的睡眠質量
• 如何讓嬰幼兒睡個好覺
• 睡前洗腳勝補藥
• 被褥疊曬有講究
• 夜啼嬰兒的飲食療法
• 選張好床，睡到天光
• 如何選擇合適的枕頭
• 孩子夏季睡眠七不宜
• 這樣睡覺不科學
• 不要讓孩子睡懶覺
• 第四章 居家講環保，體傷不了