運動是許多孩子都很喜歡的事情，因為運動可以使孩子得到快樂，學到知識和經驗，促進身心健康發展。不過，也有少數孩子不喜歡運動，或者是受父母不愛運動的影響或限製，或者是由於不舒服、有病，等等。所以，父母要鼓勵孩子多運動，運動能使孩子身體健壯有力，反應敏捷，動作協調，聰明，樂觀，能夠促進良好品德和思維素質的發展。
要讓不愛好體育運動的孩子愛上體育運動，家長需要更多的努力。可分三步進行。
第一步，向孩子宣傳體育鍛煉的重要性，要根據不同孩子素質的特征分類施教。
第一類：一向少運動，體質瘦弱，身材矮小，食欲差，食量小，經常患病。對於這類孩子，要向他們宣傳參加體育運動的好處，如可以增加食欲、身體變棒、個子長高、少生病、少打針少吃藥等，從而吸引孩子，增加孩子對運動的興趣。
第二類：平時多動，控製力差，晚上不願意早睡，早晨又不願意早起，生活無規律。要向他們宣傳生活規律的重要性，引導他們參加體育活動。
第三類；一向運動很少，肥胖，食欲好，食量大，特別喜歡吃零食。要告訴他們多參加體育鍛煉可以防止再胖下去，同時向他們講述肥胖的種種害處，促發他們參加體育運動的要求。
第二步，選擇合適的運動項目。除要考慮運動場所、選擇器材外，還要考慮孩子的身體素質類型。對第一類孩子，運動強度應小一些，如打乒乓球、“跳房子”、打羽毛球、慢跑等；對第二、三類孩子，運動強度可大一些，如爬樓梯、登高、打籃球、踢足球等；對第三類孩子，還要強調改掉吃零食的壞習慣。
第三步，項目選定後，運動時間逐漸延長，先從10分鍾開始，慢慢延長，最後維持在30~40分鍾。體育運動要收到效果貴在堅持。