美國著名的政治家和科學家富蘭克林在20多歲時，曾經到英國倫敦的巴茨印刷所當工人。那時，全所50多個工人，受社會上盛行的飲酒風氣影響，人人嗜好啤酒，他們甚至認為啤酒喝得越多就越有力氣，把啤酒叫做“健身酒”。但是，富蘭克林卻滴酒不沾，隻吃麵包喝清水，人們嘲笑他是“喝清水的美洲人”。
除此之外，富蘭克林還經常遊泳、做體操和跑步，身體越來越結實。一次，工人們搬金屬板，每人盡力氣也隻能搬動一塊，富蘭克林卻輕而易舉地搬起兩塊。人們奇怪，這個喝清水的美洲人，哪裏來的這麽大的力氣？問他有什麽訣竅？富蘭克林笑了笑，捋起袖口，露出粗壯的胳膊，告訴大家說：“我的力氣，就是靠喝清水得來的。”