女人總是覺得自己的皮膚不夠白嫩，不夠細致。對著鏡子左看又看，不禁又要開始歎氣了。怎樣才能擁有一張晶瑩剔透、玲瓏水嫩的麵孔呢？
塗抹各種各樣的化妝品，終究不是一個健康美白的膚色。更何況卸裝後的麵色，其巨大反差實在是令人難以恭維。試試下麵幾道美白皮膚的綠色佳肴吧，它能令你擁有一張實實在在的美豔膚色。素麵朝天的自信，這樣找回來。
1．紅棗雞蛋湯
【原料】紅棗五顆，雞蛋一個，腐竹皮一塊，冰糖適量。
【製法】
腐竹皮洗淨泡水至軟，雞蛋去殼攪勻待用，紅棗去核，用四碗水煮滾後，放入腐竹皮、紅棗與冰糖，用小火煮30分鍾，再加入雞蛋攪勻即可食用。
【說明】腐竹皮是豆漿凝結的上層皮，含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鈉以及維生素B1、B2等。維生素B1、B2幫助碳水化合物、脂肪、蛋白質等新陳代謝，養顏美膚，同時還保護視力，使食欲、消化正常，維持心髒與神經係統的運作。紅棗滋陰補血健脾，對身體有鎮靜作用，並可治療失眠及暈眩。雞蛋則更是不可缺少的營養物質。
2．三白湯
【原料】白芍、白術、白茯苓各5克，甘草2.5克。
【製法】
水煎，趁湯溫熟時服用。
【說明】這個方子記載於明代醫學著作《醫學入門》中，最初治療傷寒虛煩，後來發現可以補氣益血、美白潤膚，遂在民間流傳開來。此方配料精當，適於氣血虛寒導致的皮膚粗糙、萎黃、黃褐斑、色素沉著等。中醫認為人的皮膚悅澤與否和髒腑功能有密切關係，髒腑病變、氣血不和則皮膚粗糙、麵部生斑。因此，該方劑從調和氣血、調理五髒人手，從而美白祛斑。
白芍、白術和白茯苓是傳統的潤澤、美白皮膚的藥物，它們與甘草一起還可以延緩衰老。在中醫理論中，白芍味甘、酸，性微寒，有養血的作用，可以治療麵色萎黃、麵部色斑、無光澤；白術性溫，味甘、苦，有延緩衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；甘草性平，味甘，有潤膚除臭的功效，用於脾胃虛弱所導致的口臭以及皮膚皸裂等。