下麵我們介紹幾例具有豐胸效果的菜肴。
1．當歸鯉魚湯
【原料】當歸15克，白芷15克，北芪I5克，枸杞10克，大棗5枚，鯉魚1條（約600克）。
【製法】
將當歸、白芷、北芪、枸杞洗淨，大棗去核，鯉魚殺後去腸雜，加清水適量，煮至鯉魚熟，入鹽、味精調味，飲湯吃鯉魚肉。隔天食用一次。
【說明】調養氣血、豐滿**，用於少女**發育不全，或促進**健美。
2．對蝦通草絲瓜湯
【原料】對蝦2隻，通草6克，絲瓜絡10克，食油、蔥段、薑絲、鹽各少許。
【製法】
將對蝦、通草、絲瓜絡收拾幹淨，入鍋加水煎湯，同時下入蔥、薑、鹽，用中火煎煮將熟時，放入食油，燒開即成。
【說明】對蝦含蛋白質達20.6%，脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸等均較豐富。其性溫，味甘鹹，有補腎壯陽、開胃化痰、通絡止痛等作用。通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清熱，並有通乳汁的作用，可治療因乳汁不通引起**癰腫症。絲瓜絡味甘，性寒，有通行經絡和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經絡不通等症。對蝦、通草、絲瓜絡配成湯菜，可通調**氣血，有通乳和開胃化痰的功效。
3．黃芪蝦仁湯
【原料】黃芪30克，蝦仁100克，當歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。
【製法】
將當歸、黃芪、桔梗洗淨，放入鍋中；淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯，去渣，再加入蝦仁同煎15分鍾即成。
【說明】湯鮮，略有中草藥味。可食蝦喝湯。具有調補氣血的作用，適用於氣血弱虛所致**幹癟。
4．羊肉藥膳湯
【原料】羊肉1000克，正蜜糖200克，幹地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北芪50克。