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壞情緒·好情緒

南昌市最近出了一個“心情不好”的交警,手揣罰單在並不通行的路上見車就貼,既不管司機是否在場,更不出示證件。這位值勤交警在5分鍾之內即罰收2550元。該交警所在的交警大隊在接到司機投訴後,解釋說,當值的警官性格內向,近兩三年一直上中、晚班,由於無法照顧好家庭,和妻子發生了一些摩擦,因此在值勤時情緒不是很好。

每個人都有個七情六欲,百般瑣事中也總有“情緒不好”的時候。該交警狂開罰單,固然不能將其行為動機完全歸因於“情緒不好”,但也不應該忽視“情緒不好”在該事件中的確起了一定的作用。

壞情緒的表現方式有很多,它會給人們帶來什麽影響呢?

首先,容易導致攻擊性行為。攻擊是指對因心理障礙而導致的苦悶、煩躁、激動等情緒產生的歇斯底裏、衝動等行為,並且這種行為往往會指向引起心理障礙的外在因素進行宣泄。攻擊可以分為直接和間接的兩種行為方式。直接性攻擊是對造成心理挫折的因素表示不滿、敵意、對抗和反對。另一種是間接的或轉移的攻擊,即當某人受到挫折時,他能意識到如果直接地表現出自己的憤怒和不滿,不僅會有損於自己在他人心目中的形象,而且對今後進一步去實現自己的預期目標將會造成不利的局麵,因而就會將內心的不滿朝著其他的方麵發泄出來,如指桑罵槐、含沙射影等,同時產生的報複心理,更是難以消除的。

其次,容易造成抑鬱。抑鬱是由多方麵的不良感受組成的一種心理壓抑的情緒,如自卑感、認同危機感、失落感、孤獨感、負罪感、自責感、失望感等。這些方麵的不良感受往往會使人表現出抑鬱寡歡、疾首蹙額等神情,以及產生憂心忡忡、傷感、煩悶和愁苦的心態。

第三,容易產生焦慮。焦慮是指人內心的不安、恐懼、困擾和緊張的感受,有時還伴有生理上的不適,如心跳加速、肌肉緊張、呼吸急促、胸悶、淌汗、惡心、不思飲食、注意力渙散、尿頻、失眠等現象,嚴重時還會導致身體的基本部位出現癌變。