禪有好多種。健康的禪，是為了身體好，增進健康；休息的禪，是用禪消除疲倦。有的禪是靜心禪，就是希望靜靜地享受一陣安寧清靜；有的禪則是希望求得人天福報。當然，禪最主要是要我們明心見性。
一般人以為參禪一定要打坐，所謂老僧入定，要眼觀鼻、鼻觀心，這樣才叫參禪，才叫打坐。但是我們從六祖惠能大師的思想裏麵可以了解，參禪並不一定要打坐，在行住坐臥、來去動靜之間，都可以參禪。
有一位官員名叫薛簡，就曾經問六祖惠能大師：“現在京城參禪的大德們都說，我們如果要開悟，就必須參禪入定，請問六祖惠能大師，您有什麽高見？”
六祖大師回答道：“道由心悟，豈在坐也？”意思就是說，我們參禪是為了要明心見性、豁然開悟，如果心地不明，怎麽坐也不能覺悟。等於一頭牛拉車，車子不走，你是打牛，還是打車子呢？打車子是沒有用的，必須舉鞭打牛，車子才會往前走。所以，光打坐沒有用，需要的是用心。
養心法語
“道由心悟，豈在坐也？”這句話非常要緊，我們必須知道，禪不能從坐臥之相去計較。六祖惠能大師曾說：“生來坐不臥，死去臥不坐；元是臭骨頭，何為立功過？”行住坐臥，搬柴運水，乃至揚眉瞬目，一舉一動，哪一樣不是禪的境界？寓禪於行住坐臥的生活之中，才能體悟真正的禪趣。
正如南嶽懷讓禪師對馬祖道一禪師說：“磨磚既不能成鏡，枯坐也不能成佛。”參禪求道，主要在覺悟我們的真心本性，所謂明心見性，心一明，何事不知？性一見，何事不解？所以我們隻要能夠把握住明心見性這一句話，必定能進入到禪的世界，必定能感受到禪的妙用。