若要身體好，飲食要吃少；若要人緣好，誠懇莫驕傲；
若要家庭好，關懷最重要；若要事業好，勤勞來創造。
【提要】
我們經常祈願自己能夠身體、人緣、家庭及事業一切都好，殊不知這些都是可以靠自己的力量去經營與改造的。例如，想要身體好，飲食就要懂得節製，除此之外，心理的健康也是不能忽視的，因為唯有不讓身口意生病，才是真正的健康。有人說，做人要如同滾雪球，越滾越有人緣。意思就是說，平時就要懂得廣結人緣，待人誠懇而不起傲慢心，因為傲慢是阻礙人我之間最大的樊籬。一個家庭，若要和諧，要先了解每個人的需求與想法，相互溝通才能生活在同一個屋簷下；想要事業有成，就必須辛勤播種、耕耘，才能享受最後豐收時的喜悅！
【正文】
每個人都希望自己身體好、學問好、名譽好，希望自己所具備的條件都能讓人稱讚。但是好有好的因果，壞也有壞的緣由，現在我們來談談“四好之道”。有哪四好呢？
第一，若要身體好，飲食要吃少。過去的人認為身體要健康、要有充足的營養，一定要吃得多、吃得好；現在的人卻說：“若要身體好，飲食要吃少。”在《阿含經》也說：“若過分飽食，則氣急身滿，百脈不調，使心雍塞，坐臥無安。”佛世時，波斯匿王因為貪著飲食而過於肥胖，導致呼吸困難，因此，請示佛陀如何減肥。現代的醫學也證明，吃得過好、吃得過多，會營養過剩，反而帶來疾病；過度飲食既然有如此多的過患，我們自然應該要多加注意，予以節製。
第二，若要人緣好，誠懇莫驕傲。每個人都希望自己的人緣好，不論到哪裏都能受到大眾的歡迎，受到眾人的喜愛，甚至不論做什麽事情，都能受到眾人的協助。這樣的好人緣，並不是憑空而有的。諸葛亮說：“不傲才以驕人，不以寵而作威。”如果你平時待人誠懇，經常服務他人、關心他人，而且謙虛有禮，不驕傲、講信用、有情義，如此，你的人緣必定會很好。