“空巢期”，這是現在新一代父母所普遍麵臨的問題。在中國古代以農立國的社會，由於需要大量人力資源，每個家庭大都人丁旺盛，而且即使兒女長大成人以後，仍然與父母共同生活，因此三代同堂、五代共聚的家庭比比皆是，不但年老的父母有人奉養，又能含飴弄孫，充分享受天倫之樂，根本沒有所謂的“空巢現象”。
現在工業社會，人口密集在大城市，加以多年前台灣提倡“一個家庭兩個孩子恰恰好”的政策，使得原本人口簡單的家庭，在兒女長大後外出升學就業，正如小鳥離巢而去，留下夫妻二人麵對空**冷清的房子。驟然失去兒女環繞的父母，首先需要調適的就是麵對冷清的家庭生活以及對兒女的思念。
不過剛才提到，隨著現代離婚率愈來愈高，以及許多新女性主張不婚生子，因此有愈來愈多的單親媽媽。到底單親媽媽要如何度過“空巢期”？其實能幹的婦女、聰明的婦女，不必等到空巢期再來麵對，你要知道兒女長大了必定會飛出去，為了他們的前程你應該歡喜地讓他們出去揮灑自己的生命，自己也要早做預備。
在佛光山東方佛教學院教室的屋簷下，每年都有許多燕子來做巢，常常在走路時就會發現地上有出生不久的小燕子跌下來。剛開始我們很奇怪，為什麽會掉下來？後來發現不是不小心掉下來的，而是被它媽媽推出來的。
媽媽為什麽這麽狠心？原因是媽媽認為他的這個子女條件不夠好，將來求生困難，因此早早把它推出去，不讓它生存了。不過這畢竟是畜生，在人類的社會裏，即使是殘障的兒女，父母還是要愛護他，如果他有能力，當然是希望他能振翅高飛，雖然心中掛念，還是希望他能有所成就。
既然如此，對於“空巢期”自己就要想方法來充實它，例如你會讀書，你有信仰，你喜歡拜佛，你可以找許多朋友回家來談禪論道，或者喝茶、下棋等。但是我並不鼓勵女士們打牌，許多女性年紀大了，沒事就去串門子，講是非，或者找朋友打個小牌，但是打久了會成為不良的習慣、不好的嗜好，每天沒日沒夜的，八圈以後再八圈……不但影響生活，對健康也不好。