俗話說：“世有百年閑日月，人無一點好身心。”意思是盡管世間有多少閑適的歲月，但是人實在難保永恒的清淨自身。因為我們不明白自己身心活動的狀況。
在我們一生當中，最親近相知的朋友，莫過於身心了。不論我們去哪裏，或者做什麽事，身心總是如影隨形，寸步不離地環繞左右。這樣朝夕相處的朋友，我們卻從來不知道去照顧關愛它。平常我們東奔西跑，忙裏忙外，身心不辭辛勞地隨侍在側，一一替我們承擔所有苦難。但是，我們從來不知撥冗去陪伴這個知己，讓它孤獨一生；更不知道好好去對待這位故交，任它迷惑不知所從。
有個人由於平時不太愛惜身心，過度糟蹋身心而沒有節製，身心終於不堪負荷而敗壞了，等到臨終時，此人才懊悔沒有善待身心，這時身心開口說：“你要掙錢，我替你奔波賺取；你要談戀愛，我為你分憂解愁；你要打針吃藥，我代你受皮肉之痛；你在世間做了種種事，我代你受種種的苦。現在你老了，竟然義無反顧要離我而遠去，你真是太沒有心肝了！”
這番話不禁讓我們慚愧平日對待身心的薄情寡義了。我們終日汲汲營營，在這滾滾的萬丈紅塵裏，究竟做些什麽事？到底為誰辛苦為誰忙了呢？想想我們每一個人的一生，年輕的時候，窮困潦倒，雖然沒有萬貫家財，身上總有幾個零用錢可以花。等到辛辛苦苦創了一番事業，發達了，有了萬兩黃金時，反而身無分文，所有的錢財都交給銀行保管去了，或者被不肖子孫揮霍了。
在貧困的時候，因為沒有經濟來源，隻要有米飯，五六碗的粗糙米飯也可以囫圇吞食，吃得津津有味。等到事業有成就，吃得起山珍海味時，卻胃口不好，容不下幾粒白米了。過去沒有地位時，可以隨時笑鬧喧嘩，可以任意高歌作樂，一旦有了身份地位，反而不敢恣意開口暢言說話了。古德說：“良田萬頃，日食幾何？大廈千間，夜眠八尺。”正足以說明了個中的滄桑和無奈。